体力測定

自分の体力レベルを知ることは健康づくり、介護予防を推進するにあたり重要です。

会員をはじめ高齢者の健康づくり、介護予防に活用するため、各区老連において参加者を募り、年２回体力測定を実施しています。

仙老連の体力測定は、種目を「握力」「開眼片足立ち」「５ｍ歩行時間」の３種目をシルバースポーツ推進員の方々にお手伝いをいただき実施しています。

「握力」は下肢筋力、立位バランスなど全身の筋力や体力を反映します。「開眼片足立ち」はバランスが必要な日常の能力に反映します。「5m歩行時間」は対象者の移動・歩行能力を評価する簡易なテストです。横断歩道を渡り終える速さは1m１秒以上とされていますので、5m歩行時間で5秒より遅い場合は横断歩道が渡り切れないと判断できます。

青葉区

5m歩行時間

握力

令和5年度の体力測定は中山市民センターと落合市民センターを会場に実施いたしました。

中山市民センターでは（前期）令和5年4月20日、参加人数は37名、（後期）令和5年10月13日、参加人数は39名でした。

落合市民センターでは（前期）令和5年4月11日、参加人数は30名、（後期）令和5年10月17日、参加人数は33名でした。

令和6年度は4月と10月に開催予定です。自分の体力を維持するためにも半年ごとの体力測定にぜひご参加ください。

宮城野区

握力

開眼片足立ち

令和5年度の体力測定は宮城野区中央市民センターを会場に実施いたしました。

（前期）令和5年4月14日、参加人数は30名、（後期）令和5年10月19日、参加人数は28名でした。

令和6年度は4月と10月に開催予定です。自分の体力を維持するためにも半年ごとの体力測定にぜひご参加ください。

若林区

5m歩行時間

開眼片足立ち

令和5年度の体力測定は前期は荒町市民センター、後期は若林区中央市民センタを会場に実施いたしました。

（前期）荒町市民センターにて令和5年5月10日、参加人数は41名、（後期）若林区中央市民センターにて令和5年10月11日、参加人数は54名でした。

令和6年度は4月と10月に開催予定です。自分の体力を維持するためにも半年ごとの体力測定にぜひご参加ください。

太白区

開眼片足立ち

握力

令和5年度の体力測定は太白区中央市民センターを会場に実施いたしました。

（前期）令和5年4月27日、参加人数は70名、（後期）令和5年10月26日、参加人数は55名でした。

令和6年度は4月と10月に開催予定です。自分の体力を維持するためにも半年ごとの体力測定にぜひご参加ください。

泉区

握力

5m歩行時間

令和5年度の体力測定は黒松市民センターを会場に実施いたしました。

（前期）令和5年4月18日、参加人数は25名、（後期）令和5年10月18日、参加人数は20名でした。

令和6年度は4月と10月に開催予定です。自分の体力を維持するためにも半年ごとの体力測定にぜひご参加ください。

ご興味のある方、参加希望の方は仙老連事務局にご連絡ください。問い合わせフォームはこちらになります。